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Niñez en los Medios - Deportes y Recreación
Niños y adultos se suman a la actividad física en Castro
Fecha: 16 de junio de 2014
Profesionales del centro de salud familiar Quillahue coordinan un taller de actividad física en la sede del club Marítimo.

Un importante número de personas forman parte del taller.

El programa de rehabilitación física cardiovascular y vida sana del Centro de Salud Familiar Quillahue, realiza ejercicio físico para niños, adolescentes y adultos en la sede del Club Deportivo Marítimo.

El objetivo es mejorar el estado nutricional, funcional, y perfil metabólico de las personas antes mencionadas.

Se desarrolla 1 hora 2 veces a la semana y se ha diseñado una serie de sesiones de una combinación de ejercicios de fuerza y cardiovascular, expresó Javier Pérez, profesor de Educación Física. "El propósito,es no producir estrés del sistema cardiovascular. Además, se debe realizar adaptaciones de acuerdo a cada persona y grupo etáreo".

La estrategia de incorporar el ejercicio cardiovascular con el de fuerza, los que ayudan a la pérdida de peso y a la prevención de enfermedades asociadas a la obesidad. Porque la malnutrición por exceso, está ligada en muchas ocasiones a tipos de diabetes, dislipidemia, presión alta, entre muchos otros factores de riesgo.

Además, se trata de orientar y fomentar la toma de conciencia que promueve un cambio hacia un estilo de vida más saludable.





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